Blog

TÁBOROK, ESEMÉNYEK

Tavaszi Csobbanás

Megvolt a Tavaszi Csobbanás! Beszámoló és videók!

PALEORSZÁG FESZTIVÁL 2015

PaleoSport Életmód Tábor: július 23-26.

PaleoSport Lifestyle Camp

PaleoSport Autumn Camp

PaleoSport Őszi Tábor

What was the PaleoSport Lifestyle Camp like??

Képek a PaleoSport Táborról///Pictures from the Camp

Milyen volt a PaleoSport Életmód Tábor??

Téli időszakban is fitten – Előadás a Karácsony Természetesen vásáron

Szilveszteri PaleoSport Tábor

Na milyen volt a II. PaleoSport Tábor?

Újra tábor! Egy hétvége sok mozgással a természet közelében…

Paleo táborozással szilvesztereztünk

Tavaszi sport- és életmód tábor a Pilisben

Spring Sport&lifestyle camp in Hungary

Újra nyári tábor!

Kajak-kenu tesztnap

Barlangtúra

PaleoSport Camp by the lake Balaton in Hungary

PaleoSport Tábor a Balatonnál

HIDEG

Télen is nyitva a strand!

Hideg történelem

Hideg a gyakorlatban

A yaghan nép, amely elképesztően jól bírja a hideget

Friss tapasztalataim a hideggel

Nem fogunk megfázni a hidegtől??

– 20 fokban nyári ruhában flangál az orosz hölgy! Azt hiszem megvan Wim Hof párja…

Tavaszi Csobbanás: Felkészülés lépésről-lépésre a nagy napra

Gondolatok a hidegvizes fürdőzésről

Jön az újabb hidegszezon: fordítsd a javadra!

Kérdezték, hogy mi motivál a hidegelésben, jeges fürdőzésben?

A 3. tél kabát nélkül, jeges fürdők és fagyási sérülés *** My third winter without a coat, ice baths and frostbite

Jégszaunában jártam, túléltem és kimondottan élveztem

KVANTUM-BIOLÓGIA

A kvantum vörösbegy és társai

Miért nem mindig működik a tudományosnak hitt étrended a sportban? avagy miért kispályás foci a biokémia

MOVNAT

MovNat edzésen jártam

Mire jó a MovNat edzés?
Retro MovNat edzés és egy kis hideg a lengyel súlyemelőkkel

Interjú Jerome Rattonival, az első hazai MovNat edzővel

MovNat és hidegfürdőzés improvizáció a hegyekben

MovNat edzések: helyszínek, időpontok, árak

Párizs, MovNat képzés és tengeri kaja hegyek

5+1 famászó technika/5+1 ways to climb a tree

Hogyan fejlődtem a MovNat által?

Kezdjük az alapoktól – MovNat alap technikák

EGÉSZSÉG

A leptin hormonról: az elhízás, a zsír- és szénhidrátanyagcsere, pajzsmirigy problémák, inzulin rezisztencia új megvilágításban

A leptin-érzékenység helyreállítása

Paleo, ahogy én látom 2014.12.13-án

Miért nem irigylem a színészeket, modelleket, zenészeket és mit tudok javasolni nekik?

Nem játék a mobil?!

Jack Kruse féle paleo röviden

Use it or lose it, azaz használd vagy elveszíted

Bye-bye napszemüveg

A szabad ég alatt alvás örömei

Use it or lose it II. – Ízületi mobilitás javítás tippek

Reggeli napfény, az új kávé

SPORT

Erdő, friss levegő, terepfutás és térképolvasás = tájfutás

SpartanFitt Bodyweight Training edzések, időpontok, árak

Sport on the Beach

Edzések a 300 GYM-ben

Az erő legyen veled: felhúzás *** May the force be with you: deadlift

Nincs fal ketogén étrenden! *** There is no “hitting the wall” on ketogenic diet

Első maraton, mezítláb, ketogén-paleo étrenden I.rész

Első maraton, mezítláb, ketogén-paleo étrenden II.rész

Természetes mozgások az olimpián

KENU

Újra a kenuban! *** Back to canoeing!

Kenus felkészülés: Zsákban az első 1000 km

EGYÉB

Paleosport??? Az meg micsoda?

Interjúm a Páros Kintornán

Hírlevél bemutatkozó

Könyvajánló

Új könyv! VAD PALEO

———————–————————————————————————————————————————————————–

Korábbi cikkeim más fórumokon

 Paleország

Fitness örökségünk

Mit esznek a bajnokok?

Mit együnk sportolásnál? I. rész: Bevezetés

Mit együnk sportolásnál? II. rész: Vegyes paleo

Mit együnk sportolásnál? III. rész: Sport és a ketogén étrend

Mit együnk sportolásnál? IV. rész: Hol lehet elszúrni a ketogén diétát?

A lelkes hobbisportoló, és az elmaradt fejlődés esete

Sportolás mezítláb I.rész

Sportolás mezítláb II. rész: Futótechnika és egy kis tudomány

Honnan ered az ember állóképessége és a hosszútávfutás?

Sprint-intervall edzések a hatékony alakformálásért

Sprintelj és erősíts a kockás hasért!

Gondolatok Szent-Györgyi Alberttől

Jerome Rattoni, az első hazai MovNat edző 

Összegzés a C-vitaminról

5+1 gyakorlat ízületeink karbantartására

 

Paleolit Életmódmagazin

Paleolit táplálkozás a sportoló szemszögéből (2013/1)

Paleoval a világ élvonalában – Kanyó Dénes, a paleo búvárúszó (2013/1)

Kőkori fitness, avagy mit tanulhatunk a természeti népektől a sportolás terén (2014/1)

A nagy kérdés: szénhidráttal vagy zsírral sportoljunk (2014/2)

Testünk földelése – áltudomány vagy valóság? (2014/2)

Hideg: az elfelejtett létállapot (2014/3)

Interjú Erdős Csaba motoros kaszkadőrrel (2014/3)

Epigenetika: Éljünk egészségesen a gyermekeinkért! (2014/4)

Interjú Kovács Péter szkanderbajnokkal (2014/4)

A titokzatos elektroszmog (2015/1)

Interjú Bánkuti Gabriella fitness világbajnokkal (2015/1)

Az esti világítás, a belső óra és az anyagcserénk (2015/2)

Interjú Rippel Ferenccel (2015/2)

MovNat, a régi-új mozgásforma (2015/3)

Interjú Sami Inkinen, finn Ironman versenyzővel (2015/3)

Mellrák és a sport (2015/4)

Interjú Plesó Tamás CrossFit versenyzővel (2015/4)

 

Paleo Konyha Magazin

Vadászat régen és ma (2015/1)

Miért fontosak étkezésünkben a tengeri ételek? (2015/2)

Itt a tavasz, sportoljunk a szabadban! (2015/2)

Segítség, mit sportoljon nyáron a gyerek? (2015/3)

Immunrendszerünk erősítése hidegterápiával (2015/4)

 

BioTechUSA

A kávé hatása a sportteljesítményedre

15 ok miért jó az omega-3, ha sportolsz

15 ok miért fontos a D-vitamin, ha sportolsz

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Intervall Training) I.rész

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Intervall Training) II.rész

10 ok miért jó a Q10, ha sportolsz

Tanulj a gyerekektől! Régi-új, játékos mozgásforma a berozsdásodott ízületek ellen

Maratonra, félmaratonra készülsz? Hasznos tippek, hogy kihozd magadból a maximumot

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.